推荐

养生常识
食疗养生
四季养生
中医养生
人群养生
运动养生
保健养生
常识技巧

海带结的营养价值有哪些

发布时间：2021-07-05 21:47:44 284次浏览 标签：

营养价值

1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。
4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。
5.海带中还含有大量的甘露醇。

相关推荐

海带结功效与作用效果
海带结又叫昆布结，为海带科植物海带LaminariajaponicaArsch.的叶状体或者翅藻科植物，多年生大型褐藻，革质，藻体明显地分为根状固着器、柄部和片部，成熟时呈橄榄褐色，干后黑褐色。片部狭

关联推荐

3965次阅读 2021-07-05 01:07:22

海带结的选购技巧和选购方法
选购技巧卷曲皱缩成不规则团状。全体呈黑色，较薄。用水浸软则膨胀呈扁平的叶状，长宽约为16～26cm，厚约1.6mm；两侧呈羽状深裂，裂片呈长舌状，边缘有小齿或全缘。质柔滑。海带的挑选。一共有五个要注意

关联推荐

306次阅读 2021-07-05 23:57:00

海带结的适用人群和禁忌人群
适用人群一般人群均可食用、禁忌人群患有严重痤疮的人、过敏体质者不宜吃。

关联推荐

459次阅读 2021-07-05 23:55:31

海带结的食物禁忌和如何搭配
海带结又叫昆布结，为海带科植物海带LaminariajaponicaArsch.的叶状体或者翅藻科植物，多年生大型褐藻，革质，藻体明显地分为根状固着器、柄部和片部，成熟时呈橄榄褐色，干后黑褐色。片部狭

关联推荐

466次阅读 2021-07-05 23:54:11

海带结的食用功效
食用功效1、防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2、降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。3、降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在

关联推荐

381次阅读 2021-07-05 23:53:13

海带结的营养价值有哪些
营养价值1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般

关联推荐

284次阅读 2021-07-05 21:47:44

热门文章

你的养生服务专家

免费查询知识

养生百科

精选阅读

推荐阅读

热门问题