瓜子的营养分析
发布时间：2021-08-23 10:33:40
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瓜子营养丰富，香气诱人，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 适量吃瓜子好处很多。瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，西瓜子能健胃、利肺、润肠。饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。常磕瓜子还能促进面部肌肉的运动。
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