花菜的营养价值
发布时间：2021-08-23 10:40:20
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众所周知花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。花菜的维生素C的含量尤其丰富，比大白菜、番茄、芹菜都高，是蔬菜中含量最高的一种。西兰花中还富含丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素，西兰花中独特的叶酸、氨基酸等珍贵的营养物质，是营养成分全面，价值极高的天然绿色食品。
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