孕妇可以吃山药吗_山药相关内容-五谷养生网

推荐

孕妇可以吃山药吗

发布时间：2021-08-23 11:27:54 451次浏览标签：

专家表示：“山药孕妇可以吃，补气健脾，蛋白质含量极高，没问题放心多吃点，不过山药本身没什么味道，好多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。”

孕妇吃山药的好处：

1、山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象。

2、山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血疾病，起到益志安神的功效，对于孕期睡眠质量不太好的准妈妈来说是很有好处的。

3、山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，如果孕期食欲不好不妨多吃些山药。

4、山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，孕妇常吃山药有助于预防孕期高血糖。

5、山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

相关推荐

铁棍山药功效与作用效果

山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥块茎。栽种者称家山药，野生者称野山药；中药材称淮山，淮山药，怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之

4677次阅读 2021-07-06 22:27:09

山药豆功效与作用效果

山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”，俗称“山药豆”，有食补作用。山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。营养价值1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等

4616次阅读 2021-07-13 21:11:58

山药功效与作用效果

薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。营养价值1、淀粉酶山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶

4517次阅读 2021-07-06 22:25:42

山药蛋功效与作用效果

什么是山药蛋山药在地下部分形成块茎的同时，在地上部叶腋间着生很多的零余子。零余子是腋芽的变态，也即侧枝的变形，称为地上块茎，也叫气生块茎或株芽，普通称为山药蛋。零余子呈椭圆形，长1-2.5厘米，直径0

4506次阅读 2021-09-04 13:44:22

脆山药功效与作用效果

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，除去外皮及须根，用硫黄熏后干燥，也有选择肥大顺直的干燥

3031次阅读 2021-07-06 22:42:25

白山药功效与作用效果

一、从形状上分白山药粗细在1-1.5公分左右粗细，长短无所谓，头圆尾巴尖;麻白山药则是非常的粗壮，粗度能达到四五公分粗，形状不规则。二、从表皮上分白山药表皮有紫斑，有毛孔疙瘩、毛须分布稠密，须注明：如

2855次阅读 2021-09-04 13:45:42

山药片功效与作用效果

山药片是以新鲜山药为主要原料，经过晾晒加工后得到的干品是一种白色的片状物，它能当保健食材供人们食用也能入药，是一种能补脾健胃温补肾阳的中药材。山药片平时煲汤喝还能让人体吸收丰富营养，能提高身体素质也能

2634次阅读 2021-07-06 22:43:04

山药不能和什么一起吃，山药相克的食物有哪些

山药，学名薯蓣。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦

301次阅读 2021-09-06 22:43:04

山药的营养价值和食用功效价值

山药又称薯蓣、薯药、长薯，为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。而山药中又以淮（怀）山药为最，是公布的食药两用蔬菜，是一种具有高营养价值的健康食品。淮山药是一种保健

418次阅读 2021-09-06 00:34:15

山药的营养价值和食用功效价值

山药又称山芋、淮山药，是人们常用的食材，自古被视为补虚佳品。山药有健脾、补肺、固肾、益精的功效，是药食两用食物。山药能补中益气及补虚，常食有助耳聪目明。又由于它

330次阅读 2021-09-06 05:02:49

山药豆的功效与作用,山药豆发芽能吃吗

山药在地下形成块茎时，地上部叶腋间就开始着生山药豆。山药豆虽称豆却实际上并不是豆，它不是山药开花结的果实，而是茎的变态，称为地上块茎，是珠芽。其形状和马铃薯极相

432次阅读 2021-09-05 21:31:24

你了解6个——山药的功效与作用吗

山药又称薯裁、淮山药、蛇芋、野山豆、山板术、野白薯、扇子薯、白药子等，为薯蓣科植物薯蓣的根茎。山药原产于我国，它在我国已有几千年的栽种历史，目前全国各地均有栽培

450次阅读 2021-09-05 19:32:15

铁棍山药怎么吃

山药是一种美味的食物，经常出现在人们的餐桌之上。而山药中，最好的要属铁棍山药了，其营养价值是最高的。香脆嫩滑的山药让人垂涎三尺，爱不释手。下面，小编就来教大家如

281次阅读 2021-08-12 07:06:23

山药豆是山药的种子吗

山药喜欢生长在土质比较疏松的地方，如果见过山药的朋友会留意到它藤的上面会有一些类似于土豆的小果子，人们常常称作它为“山药豆”。关于它的说法很多，因为它比较小巧，

350次阅读 2021-08-12 03:08:28

山药营养成分有哪些包含哪些营养价值

热量56千卡硫胺素0.05毫克钙16毫克蛋白质1.9克核黄素0.02毫克镁20毫克脂肪0.2克烟酸0.3毫克铁0.3毫克碳水化合物11.6克维生素C5毫克锰0.

307次阅读 2020-10-18 15:30:09

鸭肉和山药能一起炖吗

大家都知道，山药是对人体健康很有好处的一种蔬菜，鸭肉中含有丰富的蛋白质、矿物质等，对人体健康也是很有好处，平时，适当吃些肉质食品，山药的做法也是有很多种，那么，鸭肉和山药能一起炖吗？鸭肉和山药能一起炖

390次阅读 2021-08-31 23:28:24

月子餐山药的做法大全

很多人都知道山药、木耳的温补效果非常好，也是适合产妇吃的食材，口感绵软，能为产后妈妈益气、养血，是产后妈妈滋补身体的理想蔬菜，那么月子餐山药的做法有哪些?月子餐山药的做法大全？排骨炖山药排骨、红枣、山

390次阅读 2021-08-31 21:53:23

山药削皮后变黑是怎么回事

山药是一种营养丰富的食物，其有着多种功效，健脾益胃，助消化，益肺止咳，降低血糖，抗肝昏迷等，常吃山药对人体健康有利，那山药削皮后变黑是怎么回事？山药削皮后变黑是怎么回事山药里面含有酶的成分，与氧气接触

399次阅读 2021-08-31 16:57:25

山药皮肤痒怎么办

很多人都不知道要戴手套去山药皮，直接信手拈来就削皮。结果有的人把那种滑滑的粘液弄到满手都是，甚至弄到脸上，引起皮肤过敏，脸、手红痒不已。山药皮肤痒怎么办?山药皮肤痒怎么办1、大量水冲洗，然后在手上抹醋

428次阅读 2021-08-31 16:56:42

铁棍山药更好吃吗

山药是菜市场上受欢迎的蔬菜，其实山药作为药食同源的食物，还是很受营养家们的关注的，我们也都知道脾胃不好的人吃点山药是补脾的，但是生活中如何挑选山药呢，铁棍山药更好吃吗?下面是饮食专家的介绍。铁棍山药更

372次阅读 2021-08-31 16:56:05

胃不好的人能吃山药

山药相信很多女性并不陌生，蓝莓山药这一道甜品，经常成为饭桌上必点的一道食物，因为山药含有很丰富的营养价值，而且脂肪含量很低，所以深受女性的喜爱，营养价值高又美颜。但是，胃不好的人能吃山药吗？胃不好的人

499次阅读 2021-08-31 16:55:29

红薯和山药能一起煮稀饭吃吗

红薯和山药能一起煮稀饭吃吗，是可以一起的煮的。红薯和山药在中医上为一个种类，能算得上是“亲兄弟”，这两种食品搭配食用，会起到更加明显的养生效果。红薯和山药能一起煮稀饭吃吗是可以一起的煮的。1.降血压中

347次阅读 2021-08-31 16:48:15

山药怎么吃更养生

广东人煲汤喜欢放药材，山药是广东人煲汤药材的喜爱。山药的吃法不少，有切片炒肉吃，有切片炒素吃，有煲汤吃、有蒸糕吃、有做汤羹吃，各处吃法不一样，那么山药怎么吃更养生？山药怎么吃更养生山药怎么吃更养生？山

483次阅读 2021-08-31 16:14:54

热门文章

你的养生服务专家

免费查询知识

养生百科

精选阅读

十大容易流产的水果孕妇不能吃的十大水果

孕妇是一个特殊群体，在怀孕期间，孕妇要注意的地方有很...

14028次阅读
翅果菊的功效作用和药用价值

翅果菊又称之为山莴苣，苦窝笋（江西省），山马草（广东...

6457次阅读
四季养生：春养肝，夏养肾，秋养肺，冬养心

循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉...

5982次阅读

推荐阅读

热门问题