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蚕豆食用注意

发布时间：2021-08-23 12:41:41 351次浏览标签：

蚕豆是营养价值很高的一种蔬菜了，但是食用时也应注意。有人吃了蚕豆会发生过敏现象,他们甚至闻到蚕豆花粉气味后也会过敏，这是因为蚕豆含有过敏因子，尤其是鲜蚕豆。蚕豆在烹饪时一定要煮熟煮透才能食用，另外带皮蚕豆不宜多吃。

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蚕豆的营养价值和功效有哪些

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蚕豆的功效与作用及食用方法

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蚕豆淀粉营养成分有哪些包含哪些营养价值

热量341千卡硫胺素0.04毫克钙36毫克蛋白质0.5克核黄素0毫克镁8毫克脂肪0克烟酸0毫克铁2.3毫克碳水化合物84.8克维生素C0毫克锰0.07毫克膳食纤

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蚕豆营养成分有哪些包含哪些营养价值

热量335千卡硫胺素0.09毫克钙31毫克蛋白质21.6克核黄素0.13毫克镁57毫克脂肪1克烟酸1.9毫克铁8.2毫克碳水化合物59.8克维生素C2毫克锰1.

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