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多春鱼的食用功效

发布时间：2021-07-05 21:49:30 260次浏览 标签：

食用功效

1、亮发：多春鱼内含多种营养元素，多吃可以使人发质变好。
2、健脑：大部分鱼类都有很好的健脑功效，多吃多春鱼同样可以补充大脑营养，能使人变得更加聪明，儿童适合多吃。
3、益肝、健脾：食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。
4、润肠：多春鱼肉质嫩滑，食用对人的肠道有滋润作用。
5、养颜护肤：春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等，有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

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多春鱼，属胡瓜鱼目胡瓜鱼科，原产自日本的深海鱼，因其鱼肚中一年都有鱼子，因此得名[多春鱼]，又名毛鳞鱼、胡瓜鱼。营养价值每100克多春鱼中含有热量91.6大卡，钠25.13毫克，碳水化合物18.38克

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选购技巧1、标签：包装好的多春鱼应含有产品名称、产地、生产日期、保质期、重量等，且标签印刷良好，商标形状整齐，字体清晰，图案凹凸感强，整体印刷鲜明、工整。2、优质的多春鱼的眼球饱满凸出，角膜透明清亮，

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食用功效1、亮发：多春鱼内含多种营养元素，多吃可以使人发质变好。2、健脑：大部分鱼类都有很好的健脑功效，多吃多春鱼同样可以补充大脑营养，能使人变得更加聪明，儿童适合多吃。3、益肝、健脾：食用多春鱼对人

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多春鱼的营养价值有哪些
营养价值每100克多春鱼中含有热量91.6大卡，钠25.13毫克，碳水化合物18.38克，钾12.28毫克，蛋白质3.33克，叶酸1.15微克，脂肪0.55克，镁0.18毫克，维生素B60.02毫克，

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