推荐

养生常识
食疗养生
四季养生
中医养生
人群养生
运动养生
保健养生
常识技巧

鹌鹑蛋的营养价值

发布时间：2021-08-23 16:38:25 218次浏览 标签：

1.鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。

2.鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。

相关推荐

鹌鹑蛋功效与作用效果
又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之

关联推荐

4096次阅读 2021-07-03 00:37:38

鹌鹑蛋不能和什么一起吃，鹌鹑蛋相克的食物有哪些
鹌鹑蛋可以说在我们常食用的蛋类中，营养价值最高的蛋了，有卵中佳品的称号。鹌鹑蛋的营养价值在鸡蛋之上，并且有护肤美肤的作用。我儿子现在上幼儿园，每天下午放学的时候

关联推荐

514次阅读 2021-09-06 22:44:45

鹌鹑蛋的营养价值,鹌鹑蛋有哪些营养
每100克中所含的营养价值160.00大卡热量2.10克碳水化合物11.10克脂肪12.80克蛋白质11.00毫克镁47.00毫克钙3.20毫克铁1.61毫克锌

关联推荐

357次阅读 2021-09-06 00:04:01

鹌鹑蛋的营养价值及功效
鹌鹑蛋性能:为雏科动物鹤鹑生产的蛋。鹌鹑蛋是体积较小，而味道香美备受人们喜爱的蛋品，素有“蛋中珍品之王”的美誉，当然其营养成分丰富。鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋含有维

关联推荐

564次阅读 2021-09-05 16:52:52

熟鹌鹑蛋可以放多久
常温可保存1天左右；冰箱冷藏可保存3天左右。煮好的鹌鹑蛋，其含有的营养成分通过水煮会散发更诱人的香味，不仅容易招致蚊虫觅食，还易遭受细菌滋生，若放在常温20度以

关联推荐

460次阅读 2021-08-14 21:07:44

鹌鹑蛋营养成分有哪些 包含哪些营养价值
热量160千卡硫胺素0.11毫克钙47毫克蛋白质12.8克核黄素0.49毫克镁11毫克脂肪11.1克烟酸0.1毫克铁3.2毫克碳水化合物2.1克维生素C0毫克锰

关联推荐

276次阅读 2020-10-18 14:57:50

鹌鹑蛋与白木耳的食疗功效
我们平时所说的木耳是指的黑木耳，它营养丰富，味道鲜美。而白木耳是指的银耳，它有补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺的作用。我们来了解鹌鹑蛋与白木耳的食疗功效。鹌鹑蛋与白木耳的食疗功效白木耳又名银耳。味甘、淡，

关联推荐

352次阅读 2021-08-31 12:32:00

儿童鹌鹑蛋的做法大全
儿童也同样可以吃鹌鹑蛋的，只是儿童很容易拉肚子，所以做鹌鹑蛋的时候要注意一点，那么儿童鹌鹑蛋的做法大全是什么呢？清蒸鹌鹑蛋：鹌鹑蛋洗净，甜豆剥壳留粒。胡萝卜去皮切成甜豆大小的丁。家中的瓷勺洗净晾干后抹

关联推荐

380次阅读 2021-08-29 22:47:51

鹌鹑蛋有哪些做法
鹌鹑生出来的蛋叫做鹌鹑蛋，营养比鸡蛋丰富多了，那么鹌鹑蛋有哪些做法呢？茄汁鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋煮熟去皮，用油炸至金黄捞出。锅内加入番茄酱，糖，少许水醋炒开，再倒入炸好的蛋收汁即可。小提示：煮好的蛋过下凉水

关联推荐

283次阅读 2021-08-29 22:47:17

鹌鹑蛋的营养价值高吗
其实很多人不知道鹌鹑蛋是什么，而且鹌鹑蛋相对于鸡蛋来说小了很多，那么鹌鹑蛋的营养价值高吗？鹌鹑蛋中的胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白

关联推荐

366次阅读 2021-08-29 22:42:14

鹌鹑蛋的做法
鹌鹑生出来的蛋叫做鹌鹑蛋，营养比鸡蛋丰富多了，那么鹌鹑蛋有哪些做法呢？茄汁鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋煮熟去皮，用油炸至金黄捞出。锅内加入番茄酱，糖，少许水醋炒开，再倒入炸好的蛋收汁即可。小提示：煮好的蛋过下凉水

关联推荐

386次阅读 2021-08-28 15:49:26

鹌鹑蛋
鹌鹑蛋，又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称，鹌鹑蛋还被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药。”近圆形，个体很小，一般只有5g左右

关联推荐

492次阅读 2021-08-28 15:43:16

热门文章

你的养生服务专家

免费查询知识

养生百科

精选阅读

推荐阅读

热门问题