推荐

养生常识
食疗养生
四季养生
中医养生
人群养生
运动养生
保健养生
常识技巧

鳗鱼的功效与作用

发布时间：2021-08-23 20:21:42 249次浏览 标签：

鳗鱼含有丰富的“好”脂肪。其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。另外，鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA(深海鱼油成分，DHA为二十二碳六烯酸，EPA为二十碳五烯酸)，含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。此外，鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是，鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。

鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C，吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜能弥补这个缺陷。

相关文章

  • 鳗鱼的营养价值及其功效
  • 产妇月子食谱推荐：炖鳗鱼
  • 日式料理食谱推荐：日式烤鳗鱼

相关推荐

鳗鱼功效与作用效果
鳗鱼，别名：白鳝、白鳗、河鳗、鳗鲡、青鳝、风馒、日本鳗。鳗鱼是指属于鳗鲡目分类下的物种总称。又称鳝，是一种外观类似长条蛇形的鱼类，具有鱼的基本特征。此外鳗鱼与鲑鱼类似具有洄游特性。鳗鱼属鱼类，似蛇，但

关联推荐

4140次阅读 2021-07-05 00:11:02

鳗鱼不能和什么一起吃，鳗鱼相克的食物有哪些
鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功

关联推荐

533次阅读 2021-09-06 22:46:35

电鳗鱼为什么有电 电鳗鱼能电死人吗
电鳗鱼顾名思义是一种鱼类，一般生活在深海中，平时很少能见到。点鳗鱼非常独特，因为它被称为水中“高压线”，在捕食时，电鳗鱼能轻易的电死一片鱼类食用。那么电鳗鱼为什

关联推荐

782次阅读 2021-08-11 21:25:40

孕妇吃鳗鱼的做法
鳗鱼骨莲藕汤食材用料：鳗鱼骨；鳗鱼；鳗鱼尾；莲藕；油；盐；糖；葱花；干贝；白兰地；姜片；菜谱做法：1、把鳗鱼头尾和骨头洗干净，莲藕洗干净去皮，切块，干贝洗干净，把以上材料和姜片，一勺糖一起放进汤锅里，

关联推荐

398次阅读 2021-08-30 15:18:49

孕妇吃鳗鱼有什么好处
1、鳗鱼的成分中含有良质蛋白质及高量的维生素A、E等，能有效地预防工作压力所引起的身体不适，亦是强力的抗氧化营养素。鳗鱼肌肉组织含有大量美容圣品——胶原蛋白，可以修补肌肤皱纹，增加皮肤弹性，可以修复忙

关联推荐

297次阅读 2021-08-30 15:17:19

鳗鱼价格
鳗鱼多少钱一斤?根据中国鳗鱼网报道，截止2016年3月，中国大陆、台湾活鳗出池价格及日本市场鳗鱼批发价格如下：在中国市场，中国大陆产日本鳗3P、4P的出池价分别为45.5-48元/斤、50.5-53元

关联推荐

247次阅读 2021-08-28 16:53:37

鳗鱼的做法
1.葱烧鳗鱼原料：河鳗1条葱8根做法：1.鳗鱼洗净，放人温水中略烫一下，捞出，切除头、尾，剖开鱼肚，去大骨后对切一半，再切成小块(图1)，放入碗中，加A料腌2O分钟;葱洗净，切段备用。.2.锅中倒2大

关联推荐

343次阅读 2021-08-28 16:53:05

鳗鱼
鳗鱼，别名：白鳝、白鳗、河鳗、鳗鲡、青鳝、风馒、日本鳗。鳗鱼是指属于鳗鲡目分类下的物种总称。又称鳝，是一种外观类似长条蛇形的鱼类，具有鱼的基本特征。此外鳗鱼与鲑鱼类似具有洄游特性。鳗鱼属鱼类，似蛇，但

关联推荐

308次阅读 2021-08-28 16:51:44

孕妇能吃鳗鱼吗
孕妇能吃鳗鱼。鳗鱼含有丰富的“好”脂肪，其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。鳗鱼含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用

关联推荐

431次阅读 2021-08-28 16:48:29

鳗鱼的做法大全
1.葱烧鳗鱼 原料：河鳗1条葱8根 做法： 1.鳗鱼洗净，放人温水中略烫一下，捞出，切除头、尾，剖开鱼肚，去大骨后对切一半，再切成小块(图1)，放入碗中，加A料腌2O分钟;葱洗净，切段备用。. 2.锅

关联推荐

235次阅读 2021-08-23 20:24:37

鳗鱼的适用人群
一般成年人均可食用。特别适合于年老、体弱者及年轻夫妇食用。 适用量：每次30～50克。

关联推荐

508次阅读 2021-08-23 20:23:40

热门文章

你的养生服务专家

免费查询知识

养生百科

精选阅读

推荐阅读

热门问题