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宝宝可以吃圣女果吗

发布时间：2021-08-24 09:26:00 457次浏览标签：

宝宝五个月之后可以适量吃一些圣女果了，圣女果中维生素C含量很高，有助于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。同时还能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙，对于宝宝的成长发育是很有好处的。

宝宝吃圣女果的好处：

1、增强宝宝抵抗力

圣女果中含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质。以上物质能够增加人体抵抗力，延缓人的衰老。除此以外，番茄红素还可以保护宝宝不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

2、保护宝宝视力

圣女果中含有丰富的维生素A，维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素A可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，出现夜盲症或干眼症

宝宝吃圣女果注意事项：

1、对于还在辅食阶段的宝宝来说，在吃圣女果时可以把皮剥掉弄碎了再给宝宝吃，而且可以搭配在辅食中给宝宝食用，这样宝宝更易接受。

2、一定不要空腹给宝宝吃圣女果，圣女果中含大量可溶性收敛剂等成分，当空腹食用时与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

3、不宜给宝宝吃未成熟的圣女果，未成熟的圣女果含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

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