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甘蔗月子里能吃吗

发布时间：2021-08-24 09:26:54 469次浏览标签：

月子期间可以适量吃一些甘蔗，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果，另外甘蔗有清热消炎的作用，对产妇的身体恢复很有帮助。而且甘蔗中的含铁量非常高，能够起到补血的功效，而月子期间的妈咪们由于分娩过程中由于产妇失血过多，很容易造成贫血，这个时候吃一些补铁的甘蔗能够及时的补血，避免贫血的发生。

坐月子吃甘蔗注意事项：

1、月子期间不宜吃太过坚硬的食物，因此月子期间在吃甘蔗时最好榨成汁或者熬成糖水食用，这样会更有利于月子妈妈食用。

2、吃过量的甘蔗会使体内血糖浓度增高，引发皮肤出现小疖肿或痛肿，严重时还可能引起菌血症。宝宝体内糖分过量，会使体质呈现酸性，降低身体免疫功能，诱发感冒或皮肤感染，所以月子期间吃甘蔗一定要注意适量。

3、甘蔗外皮颜色不同，食疗功效也有所差别。皮色青黄的甘蔗，有清热之效，尤其擅长解肺热和肠胃热，但脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗，性质温和滋补，能充饥、止咳、健胃，补充体力，但喉痛热盛者不要吃。此外，甘蔗糖分高，糖尿病患者、代谢异常及血脂高的人，要谨慎食用。

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