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桂圆吃多了好吗

发布时间：2021-08-24 09:30:33 220次浏览标签：

桂圆营养含量高，但是一次也不能吃太多，吃多了很容易上火，脸上会长小疙瘩。有失眠的人最好在晚睡前吃10颗左右的桂圆，可以定心神，防止失眠。用桂圆和红枣一起煮粥，每天早晚吃一碗，可以养血生智，对老人的好处尤其多。用桂圆加白糖煮鸡蛋，可以养心益气。觉得煮桂圆麻烦，也可以干着吃桂圆肉，但是要控制好量。

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