吃西瓜会胖吗
发布时间：2021-08-24 09:31:55
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很多人担心西瓜中含糖量高，吃西瓜会发胖。西瓜是夏季典型的祛暑水果，夏季吃一块西瓜可以清热解暑。西瓜中的热量并不是热不高，西瓜的热量甚至比米饭的热量都低，所以不用担心吃西瓜会发胖。西瓜中含有多种营养物质，而且西瓜不含胆固醇和脂肪，西瓜吃完后有饱腹感，如果能用西瓜代替米饭的话，坚持下去，是可以达到减肥效果的。西瓜中的糖分虽然不能全部被分解吸收，但是多余的糖分会被排出体外的，所以不用担心吃西瓜会胖。
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