吃红薯的注意事项_红薯相关内容-五谷养生网

推荐

吃红薯的注意事项

发布时间：2021-08-24 09:35:13 435次浏览标签：

1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。

3、吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。

4、另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

5、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。

相关推荐

红薯功效与作用效果

红薯（学名：Ipomoeabatatas），又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。块根，无氧呼吸产生乳酸，皮色发白

4880次阅读 2021-07-06 22:26:51

红薯淀粉功效与作用效果

甘薯淀粉是由甘薯加工而成，质量较差。色灰暗，质粗糙，粘性差，但涨发性较强。红薯，又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品，又是可治疗多种疾病的药膳。营养价值番薯营养十分丰富，含有大量的糖、

4532次阅读 2021-07-13 23:01:51

红薯粉功效与作用效果

一种食物。灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似。由红薯加工制成。主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。营养价值主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，

4464次阅读 2021-07-13 21:28:13

红薯粉条功效与作用效果

红薯粉条，又称红薯粉丝、粉皮，是一种传统名产，已有400多年的历史。红薯粉条久煮不烂，清香可口、食法多样，是利用红薯为原料，靠红薯内的淀粉来制作的一种食材。红薯粉条是一种很随和的食品，它能与许多食品搭

3433次阅读 2021-07-13 21:34:52

红薯叶功效与作用效果

又称地瓜叶，红薯叶即指秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。营养价值番薯叶也含丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。

3004次阅读 2021-07-06 23:45:47

红薯不能和什么一起吃，红薯相克的食物有哪些

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评

425次阅读 2021-09-06 22:42:11

红薯的营养价值

红薯，又称甘薯、番薯、山芋、红苕、地瓜、白薯等，为旋花科一年生植物。不同地区人们对它的称呼也不同，有的地方人称其为地瓜，有的地方称其为红苕，也有的地方称其为白薯

558次阅读 2021-09-05 23:02:47

中国最大的红薯产地是哪?中国红薯之乡在哪里？

世界上红薯产地主要分布在全球的热带、亚热带地区，然而中国是世界上最大的红薯生产国，世界红薯总种植面积近年稳定在1000万公顷左右，我国的红薯总种植面积保持在70

929次阅读 2021-08-11 22:02:49

剖腹产可以喝红薯粥吗,剖腹产多长时间可以喝米醋

孕妇进行分娩选择的是剖腹产的话在产后需要静躺6个小时，这6个小时之内宝妈不可以进食，在6个小时之后宝妈就可以吃一些东西促进排气，例如胡萝卜汤，剖腹产排气之后就可以正常的进食了，但是不能吃胀气的东西，例

464次阅读 2021-08-31 16:52:00

怎么炸红薯丸子

红薯时众多人儿时最美好的回忆，尤其是烤红薯，是众人的喜爱。除此之外，红薯还有各种不同口味的做法。那么，怎么炸红薯丸子？红薯的做法有哪些呢？怎么炸红薯丸子原料：红薯、蜂蜜水、油。做法：1、选择好品种的红

494次阅读 2021-08-31 16:51:22

产褥期可以吃红薯粥吗

根据市场调查红薯在我国很多地区都广泛种植，因为红薯中富含丰富的蛋白质和维生素，所以大多数的人都会经常吃红薯，还有的产妇在产褥期会将红薯做成红薯粥。那么产褥期可以吃红薯粥吗?产褥期可以吃红薯粥吗相信大家

400次阅读 2021-08-31 16:50:26

红薯和山药能一起煮稀饭吃吗

红薯和山药能一起煮稀饭吃吗，是可以一起的煮的。红薯和山药在中医上为一个种类，能算得上是“亲兄弟”，这两种食品搭配食用，会起到更加明显的养生效果。红薯和山药能一起煮稀饭吃吗是可以一起的煮的。1.降血压中

347次阅读 2021-08-31 16:48:15

吃红薯胎儿长得快吗

红薯的营养价值有哪些呢?红薯含有丰富的淀粉、纤维素、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯有抗癌功效，生津止渴，是治病的良药。那么，吃红薯胎儿长得快吗?

252次阅读 2021-08-31 16:47:25

六个月宝宝能吃烤红薯吗

目前我们可以吃到的食物是很丰富的，而且人们对于食物的做法，会根据自己口味的需要，对食物进行不断的改进，但对于几个月的宝宝来说，对于食物要进行科学的筛选，那么六个月宝宝能吃烤红薯吗？六个月宝宝能吃烤红薯

491次阅读 2021-08-31 16:45:52

怀孕初期能吃红薯粉吗

怀孕初期能吃红薯粉吗，答案是可以的。红薯中含有大量的食物纤维素，而且其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果，能给肠的活动以强力的刺激，引起蠕动，促进排便，即使废气充满肠内，也具有将粪便挤出的力量。

454次阅读 2021-08-31 16:45:07

哺乳期能不能吃红薯

红薯专业名称为甘薯。传统医学认为，红薯味甘，性平，归脾、肾经，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。那么，哺乳期能不能吃红薯？哺乳期能不能吃红薯能吃。红薯能补脾益气，宽肠通便，

376次阅读 2021-08-31 05:46:37

热门文章

你的养生服务专家

免费查询知识

养生百科

精选阅读

十大容易流产的水果孕妇不能吃的十大水果

孕妇是一个特殊群体，在怀孕期间，孕妇要注意的地方有很...

14028次阅读
翅果菊的功效作用和药用价值

翅果菊又称之为山莴苣，苦窝笋（江西省），山马草（广东...

6456次阅读
四季养生：春养肝，夏养肾，秋养肺，冬养心

循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉...

5982次阅读

推荐阅读

热门问题