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宝宝能吃荷兰豆吗？

发布时间：2021-08-24 09:36:11 605次浏览标签：

宝宝是可以吃荷兰豆的，不过建议1岁以后吃最佳。

1、荷兰豆中的蛋白质含量非常丰富，每一百克熟荷兰豆可提供蛋白质8.5克，所以宝宝吃一些荷兰豆对于成长发育是很有好处的。

2、荷兰豆中有着较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

宝宝吃荷兰豆注意事项

1、一般宝宝满一岁以后，为保证优质蛋白的摄入，可每周摄入1～2豆制品，如荷兰豆、豆腐等，但不能天天摄入，以免引起腹胀及消化不良。

2、在给宝宝吃荷兰豆是一定要把两边的筋都去干净，而且尽量煮的烂一点，宝宝吃起来更易吸收。

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