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孕妇能吃米粉吗

发布时间：2021-08-26 11:09:29 482次浏览标签：

孕妇可以吃米粉。米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，孕妇可以适量食用米粉。但要注意选购，市面上购买的米粉可能有不良添加剂，例如明矾之类，所以建议尽量少吃。选购米粉的技巧：

一看生产日期，这个是最关键的，就像我们平时吃饭，越新鲜肯定越好啊。

二看是否贴牌，贴牌的产品其实质量不能很好的保证的，这个我相信大家也了解，看下品牌和生产厂商是不是同一家就知道啦。

三看营养成分及配料，米粉有很多口味，除了选购自家宝宝喜欢的口味外，我还是比较倾向于主原料是东北大米的。

四看米粉细度，米粉有片状和粉状两种，片状米粉易冲调但是口感不好，宝宝相对不太爱吃，粉状米粉冲调后的口感香、滑、润，宝宝比较爱吃，如果找到即是粉状又易溶解、冲调的米粉牌子是最好的了。

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