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孕妇能吃娃娃菜吗

发布时间：2021-08-26 11:50:04 469次浏览标签：

孕妇能吃娃娃菜。

娃娃菜，外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，类似大白菜的“仿真微缩版”，故可能因此被称为娃娃菜。

娃娃菜对孕妇的好处：1、娃娃菜的功效与白菜的功效差不了多少。但是，相对白菜来讲，营养更均衡一些，而且味道也更甜美，适合怀孕的女性在怀孕的过程中，改善口味的一种蔬菜。

2、娃娃菜里含有大量的叶酸，在怀孕的女性的初期或者是准备怀孕前，都可以用来食用，补充体内或者是胎儿所需要的叶酸等。

3、娃娃菜因为其含有丰富的维生素，所以，对于孕妇来讲，也有好处，因为其好消化，而且能起到润肠道的作用，所以，怀孕的女性吃，可以预防便秘。

但是，就算你特别喜欢吃娃娃菜，也建议你不要在怀孕的时候，只是吃一种食物，对于你来讲，多元化的食物的摄入对你和胎儿都有好处。所以，娃娃菜可以吃，但不建议天天吃。

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