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孕妇能吃鲮鱼吗

发布时间：2021-08-26 12:12:38 368次浏览标签：

孕妇可以吃鲮鱼。

孕妇可以适量吃鲮鱼，因为鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，有益气血，健筋骨的功效。但是孕妇在吃鱼方面必须要注意，像畸形的鱼、被污染的鱼、咸鱼、鱼干、熏鱼以及带有寄生虫的鱼不宜食用，这些鱼对胎儿健康不利。孕妇在饮食方面还要重视饮食搭配合理，营养均衡，对胎儿的生长发育有利。

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