孕妇能吃维生素c吗
维生素C对孕妇的作用:避免贫血、流产和早产
维生素C属于水溶性维生素,它可以预防坏血病,增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血;孕妇如果缺乏,则容易患坏血病、贫血、流产及早产。
专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c,但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低,孕妇对维生素c的摄入量难免会不够,所以可以选择一些维生素C产品加以补充。
1、健维士维生素C含片100粒
(1)调节免疫系统、提高免疫力
(2)抵抗病毒感染、预防感冒
(3)抗氧化,预防心脑血管疾病
2、桑美尼维生素C片100片
选用北美鲜橙为原料提取,口感好,服用方便。可以在人体内停留4小时以上,更加有利于维生素C的补充。含量严格按照《中国居民膳食营养参考摄入量》RNIS标准,符合人体需求。
3、安利纽崔莱维生素C片300片
天然精粹与先进科学的结晶,每片含250毫克维他命C,其中30毫克的天然维他命C是提炼自200毫克的针叶樱桃浓缩素,其余220毫克的维他命C则是取自玉米。此外,它亦含有35毫克复合柠檬酸(生物类黄酮),取自连皮柠檬。
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