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鲭鱼的食物禁忌和如何搭配

发布时间：2021-07-05 22:31:35 385次浏览 标签：

俗名：大西洋鲭鱼、波士顿鲭鱼、tin-ker鲭鱼、太平洋鲭鱼、日本鲐鱼、chub鲭鱼、美国鲭鱼、蓝鲭鱼、竹马鲛鱼。鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物。一般人都可食用。

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鲭鱼功效与作用效果
俗名：大西洋鲭鱼、波士顿鲭鱼、tin-ker鲭鱼、太平洋鲭鱼、日本鲐鱼、chub鲭鱼、美国鲭鱼、蓝鲭鱼、竹马鲛鱼。鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物。一般人都可食用。营养价值1、鲭鱼是一种高

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鲭鱼
鲭鱼的营养还是相当高的，但是很多人虽然喜欢吃鲭鱼，但却不知道鲭鱼的功效与作用是什么，接下来我们来说下吧。鲭鱼富含丰富的维生素以及营养物质，对于身体各部分的也是比较关键的，它对于一些脾胃虚弱消化不良肺痨

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鲭鱼的选购技巧和选购方法
选购技巧1、眼睛要明亮透明不可混浊：一般当鱼类的眼睛变灰浊不清则表示该鱼摆放时间太长已不太新鲜，故在选购时可先观查鱼眼。2、当鱼鳃由鲜红色变成暗红色或其它颜色就表示鱼已不新鲜，这时就不应该购买。3、请

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食用功效1、鱼肉入药，性味甘平，有滋补强壮之功。2、主治胃肠道疾病、肺痨虚损、神经衰弱等症。

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鲭鱼的适用人群和禁忌人群
适用人群一般人群均可食用。禁忌人群出血性疾病患者血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃。

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鲭鱼的食物禁忌和如何搭配
俗名：大西洋鲭鱼、波士顿鲭鱼、tin-ker鲭鱼、太平洋鲭鱼、日本鲐鱼、chub鲭鱼、美国鲭鱼、蓝鲭鱼、竹马鲛鱼。鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物。一般人都可食用。

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鲭鱼的营养价值有哪些
营养价值1、鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物；2、鲭鱼体内还含有二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA)，EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用；DHA对大脑细胞、特别对脑神经传导

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