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低血压食疗

发布时间：2021-08-26 19:54:08 304次浏览标签：

大家都知道，低血压如果不注意的话可能会导致更严重的后果。事实上，低血压是可以通过日常饮食进行调理的。那么，低血压食疗有哪些？

如果是长期低血压而且没有明显症状的人，可以每天早晨吃两个荷包蛋，并且常食些虾、牛肉、鸡肉、甲鱼；如果是低血压并且伴有倦怠、乏力等的症状的人则为气虚，可以每天早晨用党参、红糖煮荷包鸡蛋2枚，冬天则可用党参以及老母鸡炖汤喝；如果是低血压并且伴有头晕、心悸等症状的人则为血虚，这些人可以经常食用红枣、瘦猪肉、羊肉、鸽子肉等的食物，到了冬天还可以用当归、生姜炖羊肉并且喝其汤；而如果是低血压并且伴有怕冷、手足不温、腰酸背痛等症状的人，则为脾肾阳虚，可以经常吃些桂圆、栗子、核桃等，还可用桂圆、山药、苡仁、红枣、花生米与大米、小米一起熬粥常喝。

此外，如果是孕妇低血压的话，一些富含蛋白质的食物也是不错的选择。孕妇可多吃些易消化的而且富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、鱼、莲子、大枣、桑椹、牛奶等，这些食物都有养心益血、健脾补脑的效用。

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