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无花果能吃吗

发布时间：2021-08-26 20:28:03 438次浏览标签：

不是所有的水果都适合孕妇吃的，那么孕妇能不能吃无花果吗？

在怀孕期间，孕妇是可以吃无花果的。无花果营养价值丰富，含有大量的水解酶、柠檬酸、蛋白酶等成分。无花果膳食纤维也较丰富，还含有大量的胶质，有促进肠道蠕动、润肠通便的功效，如果孕妇有便秘情形，吃了可以缓解。还有钙及铁元素含量比较高，可以补钙预防贫血。也可以降血糖和预防高血压。

对于孕妇来说，只要孕妇没有其它疾病，比如脂肪肝、脑血管意外、腹泻等，是可以吃无花果的。建议孕妇在怀孕期间饮食粗细搭配，营养要均衡，避免辛辣刺激的食物。

无花果富含多种氨基酸、维他命等成分，含有苹果酸、柠檬酸、脂酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物进行消化，对怀孕妇女而言是有益的，能有效地补充孕期所需营养，并起到利尿消肿的作用。

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