砂梨
砂梨的功效有很多,是一种适合很多人吃的保健水果。砂梨的营养价值主要体现在以下几个方面:
1、砂梨的果肉鲜嫩,含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,治疗消化不良,同时还可以缓解便秘以及减轻体重。此外,膳食纤维还有助于降低体内的胆固醇含量,适合胆固醇高的人群以及肥胖人群食用。
2、砂梨的皮也有一定的营养价值,可以泡茶喝,能起到清心润肺、败火解燥的作用。
3、砂梨的全身都是宝,根、枝叶、花也具有润肺祛痰、止咳生津的作用,适合咽炎以及消渴症患者辅助治疗。
4、砂梨具有一定的安神作用,尤其针对热咳和痰热惊狂类病症具有很好的辅助治疗意义。
5、现在是北方的秋燥季节,每天吃一两个砂梨,能够很好地缓解秋燥带来的烦闷不安。
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