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西兰花和什么不能一起吃

发布时间：2021-08-27 14:24:39 428次浏览标签：

西兰花虽然营养，但有一定的食物禁忌，那么西兰花与什么相克呢？

西兰花不能和动物肝脏、西葫芦、牛奶一起食用，动物肝脏中含有铁、铜等微量元素，和西兰花一起吃会产生反应，从而生成不好消化的物质，这样会刺激肠胃，容易引发腹泻、腹痛。西葫芦中含有维生素分解酶，和西兰花一起食用会降低西兰花的营养价值；牛奶和西兰花一起食用会影响人体对钙的吸收。

不过西兰花对杀掉造成胃癌的幽门螺旋菌具备奇妙作用。西兰花是带有黄酮素数最多的食材之一，黄酮素除开能够避免感染，還是最好是的血管清除剂，可以阻拦胆固醇空气氧化，避免血小板凝固，因此降低患心脏病与中风的风险。

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