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孕妇能吃茼蒿炒豆腐吗

发布时间：2021-08-27 14:43:50 326次浏览标签：

孕妇要选择清淡有营养的食物吃，那么孕妇能吃茼蒿炒豆腐吗？

孕妇可以吃茼蒿炒豆腐。茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的，所以孕妇平时适量吃茼蒿可以更好的养胎。孕妇在孕期要多吃蔬菜，而茼蒿是一种富含营养的蔬菜，可以常吃，但是孕妇如果胃虚腹泻就不宜食用茼蒿。

而孕妇本身是可以吃豆腐的。豆腐里面富含有丰富的维生素，蛋白质，微量元素。豆制品属于植物类的优质蛋白，有利于宝宝的生长发育，也可以促进孕妇的体格发育，因此孕妇可以吃豆腐。孕妇的饮食建议尽量多进食点新鲜的蔬菜水果，优质蛋白的食物，粗纤维的食物。同时孕期容易发生胃肠功能不好，产生便秘。所以孕妇可以适当进食粗纤维的食物，预防孕妇发生便秘。

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