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孕妇吃彩椒的做法

发布时间：2021-08-27 21:43:08 256次浏览标签：

彩椒营养元素很丰富，如蛋白质，维生素，无机盐，纤维素等等，孕妇吃彩椒，可以补充营养元素，有利于强身健体，促进胎儿健康发育。孕妇吃彩椒的最好做法就是将彩椒做成熟菜，如果吃生椒可能不好消化。

彩椒炒鱿鱼

原料：适量鱿鱼，葱花，彩椒，盐和油。

做法：

1、将葱花洗干净，彩椒洗干净，彩椒切丁。

2、往锅里加入适量油，热油，加入葱花，炒出爆香味。

3、往锅里加入鱿鱼，炒熟后加入彩椒丁，反复炒熟。

4、加入适量盐，炒匀后即可食用。

功效：彩椒炒鱿鱼，不仅颜色漂亮，味道也很香，孕妇吃彩椒炒鱿鱼，可以改善胃口，增进食欲，补充蛋白质，强身健体，增强抵抗力，促进胎儿的健康发育。

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