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海带豆腐汤

发布时间：2021-08-28 14:29:00 275次浏览标签：

海带豆腐汤是比较清热解毒的，但有些人也是不会做的，那么海带豆腐汤的做法是什么呢？

海带豆腐汤：海带用温水泡发，洗净切片。豆腐洗净，切大块，入沸水汆一下捞出晾凉，切成小方丁。葱花、姜末入热油锅内煸香，投入海带、豆腐稍炒，加清水烧沸，改为文火续煮，加盐煮至海带、豆腐入味即可。

一般准备豆腐100克约84卡，海带50克8卡，即使你喝了三大碗，热量也不足100卡，豆腐蛋白质高，非常耐饿，这个汤太适合晚上吃了！

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