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海带的食物禁忌和如何搭配

发布时间：2021-07-05 23:43:11 221次浏览标签：

海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。

宜与海带搭配的食材

海带 + 豆腐查看菜谱

预防碘缺乏

海带 + 油豆腐查看菜谱

预防碘缺乏

海带 + 大白菜查看菜谱

防治碘不足

海带 + 北豆腐查看菜谱

预防碘缺乏

海带 + 生菜查看菜谱

促进铁的吸收

海带 + 菠菜查看菜谱

防止结石

海带 + 白菜查看菜谱

防治碘不足

海带 + 芝麻查看菜谱

血液循环净化血液降低胆固醇

忌与海带搭配的食材

海带 + 柿子

胃肠不适

海带 + 猪血

同食会便秘。

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