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蛋清可以做什么

发布时间：2021-08-28 15:42:03 459次浏览标签：

蛋清中含有营养较高的蛋白质，蛋清能够清热解毒、消炎、美容等作用。如果做饭的时候，蛋清有剩下的，但不知道怎样处理的。下面可以给你点提示，能够帮助你解决蛋清。

一、蛋清可以做面膜

材料：鸡蛋、醋

步骤：

1、将新鲜鸡蛋一个浸入醋内，浸泡72小时

2、72小时后，将鸡蛋捞出，取蛋清备用。

3、每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。

功效：蛋清具有保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用，另外也具有美容的功效。醋有杀菌细肤的作用，且善于治疗面部粉刺、黑斑。

二、蛋清可以制作美味的食物

甜橙蛋白脆

材料：蛋白80克，糖40克，糖粉80克，玉米淀粉20克，果真粉10克，柠檬汁1/2小勺。

步骤：

1、蛋白加糖打至干性发泡

2、筛入糖粉和玉米淀粉，用刮刀轻轻拌匀

3、加入柠檬汁拌匀

4、烤箱预热110度，中层，60分钟左右

功效：蛋清含有营养价值较高的蛋白质，可以用来制作美味的食物，如，甜橙蛋白脆。

三、蛋清可以作药膳

材料：白糖50克，鸡蛋清2个

步骤：用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次。

功效：鸡蛋清性微寒而气清，能润肺利咽，有治疗慢性咽炎的功效。

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