孕妇早期可以田鸡吗
一般我们吃的田鸡都是人工养的,野生的很容易有毒,其中孕妇可以吃人工养的田鸡吗?
孕妇可以适当食用人工养的田鸡。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。
田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷、糖类、水分和少量脂肪,肉味鲜美,所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。
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