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河蚌能吃吗

发布时间：2021-08-28 16:27:37 327次浏览标签：

河蚌含有丰富的营养，但不是每个人都可以吃的，其中孕妇可以吃河蚌的吗？

河蚌中含有丰富的蛋白质，孕妇是可以吃的。建议孕妇在怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。

孕妇饮食影响胎儿发育，也关系到婴幼儿体质和智力。应该选用大枣、蔬菜肉蛋奶。但注意不要高糖，高脂肪类食品。不食用不洁食品。河蚌一般野生或养殖需煮熟食用。

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