姜茶的做法
姜茶能有效治疗胃寒和体寒,但在喝的时间方面却有一定的讲究。
1、由于姜茶是直接作用于脾胃的,所以姜茶可以空腹喝,古人有“早晨三片姜,胜过喝参汤”的说法,其效果自然可见一斑。
2、红糖姜茶性质辛温,春夏喝的时候最好,有助于促进人体内阳气的生发。
3、晚上是不能喝姜茶的,这是因为晚上喝了姜茶之后会很上火,而且不容易消化。
4、姜茶的做法是比较简单的,材料的生活中随处可见,主要有以下几个步骤:
1)准备鲜生姜5片,茶叶适量,红糖10g。
2)将二者混合之后,加入300ml的水煮沸,时间为5分钟。
3)将姜片过滤出来,加入红糖,搅拌均匀之后即可饮用。
4)以上做法中加入的是红糖,也可以根据个人的需要换成盐姜茶、中药姜茶等,步骤一样。
5)需要注意的是,喝盐姜茶的时候,水温不宜过高,20度左右就刚刚好,也不要一次性饮用过多,会影响消化功能。
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