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海草的食用功效

发布时间：2021-07-06 00:00:43 470次浏览 标签：

食用功效

1、减肥：海草的营养价值较高，但热量却很低，适合肥胖人群食用，不仅能均衡营养，还有助于减肥。
2、促进发育：儿童经常多吃海草，有利于调节身体肠道平衡，促进骨骼和智力的发育。
3、补碘：海草的含碘量很高，碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人长期缺碘会出现甲状腺肿大，常吃海带能防治此病。
4、预防少白头：常吃海草有助于预防少白头的发生。
5、其他功效：中医认为，海草性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降血脂降血压等功效，所以常吃海草对身体健康很有利。

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