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妊娠高血压怎么控制

发布时间：2021-08-28 20:37:30 245次浏览标签：

妊娠高血压跟饮食有一定的关系，那么妊娠高血压怎么控制饮食呢？

妊娠高血压要控制饮食的话，就是要少吃咸的，少吃油腻的食物，同时也要少吃甜的。另外，多吃新鲜蔬菜和水果，应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。每天坚持喝奶，由于乳制品中富含优质的蛋白质和钙质，有助于预防妊娠高血压的发生。

其中体重控制对妊娠高血压准妈妈意义重大，超重及肥胖易引发及加重高血压，所以控制总能量摄入，维持标准体重可很好控制血压。拒绝甜食、控制过多脂肪摄入，烹调方式多采用蒸、煮、炖、汆等少油的健康烹调方式，使体重增长符合不同体型不同孕阶段的体重增长范围。

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