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胡萝卜能减肥瘦身吗

发布时间：2021-08-29 04:36:06 485次浏览标签：

有些人吃胡萝卜是为了能够减肥瘦身，但是我们要知道，胡萝卜真的能够减肥瘦身吗？

吃胡萝卜会有饱腹感，不会像大米、面食一样让人不知不觉就吃多，吃胡萝卜却不会。有了饱腹感就不会想着再吃别的食物了，间接地起到了减肥的作用。

想要用胡萝卜减肥，注意每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到预期的减肥目标。胡萝卜还含有很丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，是肠道当中的“充盈物质”，可帮助及时排除代谢废物，达到防便秘的作用。

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