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宝宝怎样吃土豆才安全

发布时间：2021-08-29 04:38:43 310次浏览标签：

土豆是常见的高淀粉食物，也是宝宝添加辅食时可选择的优质营养食物，那宝宝怎样吃土豆才安全呢？

1、选择新鲜没有发芽的土豆出芽的土豆吃了会中毒大家都知道，但是久放的不再新鲜的土豆宝宝也不宜吃，吃了可能导致龙葵素中毒。

2、烹调方式健康宝宝肠胃功能发育还不够健全，饮食不宜过重口味，吃土豆的时候应尽量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。

3、不宜多吃土豆是高淀粉食物，其碳水化合物虽然可以给宝宝补充身体所需的能量，但必须是适量，过量食用会引起胀气肚子不舒服。

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