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蛋黄南瓜小米粥的做法

发布时间：2021-08-29 09:16:55 288次浏览标签：

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。

用料：

鸡蛋3个，南瓜100克，小米200克。

做法：

1、先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋。

2、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块。

3、隔水蒸熟后用海尔搅拌机搅成泥，再取一颗蛋黄搅碎。

4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

小贴士：

1、小米用凉水淘洗，不能用手搓，以避免营养成分的流失，且不宜长时间浸泡。

2、南瓜有弱弱的甜味，适合宝宝的口味。

功效：鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配，实现均衡丰富的营养，满足宝宝发育成长所需的营养素。

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