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红豆薏米快速减肥法的功效和做法

发布时间：2021-08-29 09:34:11 340次浏览标签：

据说红豆薏米可以快速减肥，于是很多人都纷纷尝试，那么红豆薏米快速减肥功效和做法是什么呢？

红豆洗净，冷水泡3-4小时，薏米也要洗净，但是可以不泡。薏米与红豆一起下锅，大火煮开，然后转至小火慢炖40分钟左右。到薏米和红豆软烂，加入适量的蜂蜜或者是冰糖，即可起锅。

如果没有时间煮，可以先晚上睡觉前将红豆薏米洗净用冷水泡好，早上将泡好的红豆薏米加入保温壶里，在加入烧开的水，关好瓶盖，等有空回来就可以喝焖煮好的红豆薏米汤了。

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