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一碗土豆粉的热量是多少

发布时间：2021-08-29 19:21:06 414次浏览标签：

一碗土豆粉的热量并不会多高，那么一碗土豆粉的热量是多少呢？

土豆粉的热量还是比较高的，因为我们吃100克的土豆粉所摄入的热量居然达到了290大卡，而我们知道，我们吃100克的米饭所摄入的热量才仅仅只有一百多大卡，也就是说，我们吃同等质量的土豆粉，要比米饭所摄入的热量高出很多。而很多人应该也知道，我们吃100克的米饭可能会觉得非常饱了，但是吃土豆粉的话，可能吃上一大碗才能饱，这样的话，就会导致我们身体摄入的热量有所增加了。

土豆粉可以搭配蔬菜吃最好是自己在家做土豆粉，里面可以加一些蔬菜，诸如金针菇、小青菜等这些热量低的蔬菜，在弥补土豆粉营养不足的基础上，也可以降低其热量。

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