孕妇缺钙会导致失眠吗
孕妇相对于普通人来说更容易缺钙,那么孕妇缺钙会导致失眠吗?
孕妇缺钙是会出现失眠症状的,因为孕妇缺钙在睡觉的时候就会有抽筋的情况,这样很容易影响睡眠质量,严重的腿抽筋也会引起失眠的。经常失眠会影响健康,严重时会引起糖尿病、心脏病、高血压等。睡不踏实的人应该多补充维生素B11、钙,可以促进睡眠。
而且孕妇缺钙不仅会影响睡眠,也对自己的健康和胎儿发育有不良的影响,有时候缺钙也会对孕妇的新陈代谢造成影响的,所以孕妇一定要在孕期正确补钙。首先就是在饮食上补钙,可以吃些鲫鱼、牛奶、黑木耳、鸡肉、瘦肉等,都能补钙,但是如果缺钙严重,就需要补充些钙剂。
相关推荐

14766次阅读 2021-07-07 14:21:19

14375次阅读 2021-09-02 23:34:33

5661次阅读 2021-07-13 21:18:20

200次阅读 2021-09-05 22:40:24

2177次阅读 2021-09-05 22:36:20
热门文章
你的养生服务专家
免费查询知识
精选阅读
-
十大容易流产的水果 孕妇不能吃的十大水果
孕妇是一个特殊群体,在怀孕期间,孕妇要注意的地方有很...
14017次阅读
-
翅果菊的功效作用和药用价值
翅果菊又称之为山莴苣,苦窝笋(江西省),山马草(广东...
6437次阅读
-
四季养生:春养肝,夏养肾,秋养肺,冬养心
循天时之变,一年四季,自然规律表现为春温、夏热、秋凉...
5974次阅读
推荐阅读
热门问题
- 1 拉双眼皮的危害
- 2 梅花的品种分类
- 3 碗莲的土壤选择
- 4 长春花的繁殖方法
- 5 多肉女雏适合夏天养吗
- 6 苏铁的光照/土壤/温度/水分/施肥方法
- 7 月季和玫瑰的区别
- 8 澳洲杉干枯了还能救吗