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产妇吃面条的注意事项

发布时间：2021-08-29 21:45:29 239次浏览标签：

面条营养丰富，制作简单，而且容易消化吸收，可以作为产妇的主食食材，那么，产妇吃面条的注意事项都有哪些呢？

1、不建议产妇吃过凉或过热的面条。

产后身体气血亏虚，若进食过过凉的面条，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除；太热的面对食道会有损伤，因此，产妇吃碗温乎乎的面条最合适。

2、不建议产妇将辛辣食品作为面条的调味。

面条的做法五花八门，有清淡的，也有辛辣的，但是不建议产妇食用辛辣的面条，因为辛辣食品，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

3、建议产妇食用口感筋道的面条面条。

一般来讲，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。产妇由于刚经历过分娩，又马上要面临着哺乳的任务，因此，要比平常人摄入更多的营养。

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