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宝宝吃玉米的做法

发布时间：2021-08-30 10:30:19 313次浏览标签：

1、玉米汁的做法

食材：玉米400克。

做法：

（1）将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

（2）把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。

（3）把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

功效：玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，生产工艺简单，成本低，风味清香可口，适合于男女老少饮用。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些都是对智力发展有利的营养物质。因此，宝宝常吃玉米，有利于智力的发育。

2、玉米粥的做法

食材：玉米400克，粳米50克。

做法：

（1）将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

（2）粳米洗净，加玉米汁和清水，大火煮沸。

（3）转小火煮成粥即可。

功效：一般情况，宝宝6个月就可以食用玉米了，但是这个时候宝宝的咀嚼能力还没有发育好，因此，不建议给宝宝食用整粒的玉米。玉米的营养十分丰富，宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。

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