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乌鸡汤的功效对孕妇好吗

发布时间：2021-08-30 10:41:51 421次浏览标签：

孕妇需要多喝点鸡汤，乌鸡汤就是很好的鸡汤，那么乌鸡汤的功效对孕妇好吗？

乌鸡汤的功效对孕妇好。乌鸡汤中含有叶酸，对胎儿的发育有好处，还可以改善孕期贫血。乌鸡汤中含有叶酸，对胎儿的发育有好处，还可以改善孕期贫血。乌鸡汤能给孕妇补血，为生产做准备。还有美容养颜，强健身体的功效。不过乌鸡汤虽好但是建议适量的喝，补充的太多可能会导致胎儿肥胖。

做的时候先将乌鸡洗净后，砍成大件；淮山去皮后切成厚片（最好带着手套来去皮，避免会发痒）；红枣洗净撕开去核备用。准备一锅煮开的水，放入乌鸡焯水，冲洗掉浮沫。准备炖锅，放入乌鸡和淮山、红枣，加入8碗清水。开大火煮开后，继续煮10分钟，然后调成小火慢慢炖2小时。在2小时后，可以调入食盐进行调味，孕妇不适宜吃太咸，所以淡淡的咸味就可以了。

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