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五花肉有什么功效

发布时间：2021-08-30 10:58:25 387次浏览标签：

五花肉虽然脂肪比较高，但功效多，那么五花肉有什么功效呢？

五花肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分，其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言，脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。

吃五花肉可以补血益气，五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用。五花肉含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿，可治疗小便不利。五花肉可以补肾虚、通便、化痰止咳、生津止渴和养阴补虚。

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