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孕妇偶尔可以吃肯德基吗

发布时间：2021-08-30 12:41:26 227次浏览标签：

孕妇因为还在怀孕的缘故，饮食方面要格外小心，那么孕妇偶尔可以吃肯德基吗？

虽然说包括肯德基在内的很多西式快餐吃起来很方便快捷，食品饮料的种类也很多，口感也比较好，但是孕期饮食一定要注重营养，尤其是怀孕早期的孕妇，更要注重饮食营养，如果饮食当中的营养不足，会让胎儿发育受限。很多西式快餐的饮食就是汉堡炸鸡等，从营养方面来看，没有足够的营养含量，比较单一化，所以，如果常常吃这种西式快餐的话，会使孕妇的饮食营养不均衡，但是偶尔吃一次肯德基是不会给孕妇带来过多影响的。

孕妇应适当增加植物油的摄入量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。孕中期对维生素C以及其他B族维生素的需要量增加，应增加这些维生素的摄入。这要求孕中期选食米、面并搭配杂粮，保证孕妇摄入足够的维生素。

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