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哺乳期吃杏鲍菇的禁忌

发布时间：2021-08-30 15:14:33 452次浏览标签：

哺乳期间妈妈们吃杏鲍菇，建议不要和洋葱及其他辛辣食物搭配，和腊肉等含盐比较重的食物以及燥热性的蔬菜搭配也不适宜，这些食物除了会影响妈妈们的健康外，还不利于婴儿的发育。

1、哺乳期吃杏鲍菇，建议不要和洋葱、大蒜及其他辛辣食物搭配，因为这些食物被妈妈消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，容易引起宝宝拉肚子或胀气。

2、哺乳期吃杏鲍菇，建议不要和腊肉等含盐比较重的食物搭配。一般成人每天食盐量为4.5—9克，而腊肉为了便于长期保存，含盐量非常高。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

3、哺乳期吃杏鲍菇，建议不要放入味精。食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。所以妈妈在哺乳期内，千万不要因为贪鲜而顿顿添加味精哦。

4、哺乳期间吃杏鲍菇，建议不要放入茴香等燥热性的蔬菜。燥热性的蔬菜会造成妈妈体内上火，进而影响宝宝。

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