推荐

养生常识
食疗养生
四季养生
中医养生
人群养生
运动养生
保健养生
常识技巧

牛仔骨的营养价值有哪些

发布时间：2021-07-04 00:34:39 292次浏览 标签：

营养价值

牛排的瘦肉部分、含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成份。蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素。
牛排含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素。对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。
人体在吸引多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但从牛排中摄取为最直接和最充足的。而且，牛排的营养成份很高，人体每天需要的22种胺基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种胺基酸在人体内无法自制的，称为必须胺基酸，得由食物中摄取。牛排的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸。牛排食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸，而且是100%吸收，任何动、植物的营养没法与牛排相比。所以有吃一块牛排，抵得上一天的营养的说法。

相关推荐

牛仔骨功效与作用效果
英文STEAK一词是牛排的统称，其种类非常多，常见的有以下四种：TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊），又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐。由于肉质嫩

关联推荐

2809次阅读 2021-07-03 00:10:57

牛仔骨的选购技巧和选购方法
选购技巧牛仔骨好坏，国产的主要看没有肥油，冰多不多，如果肥油多，冰又多就决定了他们的品质，进口的主要看的是有没有雪花，雪花多的证明这牛仔骨质量很好。按区域分国产和进口，按等级分为极佳级，安格斯级，精选

关联推荐

274次阅读 2021-07-05 14:40:48

牛仔骨的食物禁忌和如何搭配
英文STEAK一词是牛排的统称，其种类非常多，常见的有以下四种：TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊又叫FILLET（菲力是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐。由于肉质嫩，煎成3

关联推荐

244次阅读 2021-07-05 14:39:53

牛仔骨的适用人群和禁忌人群
适用人群一般人群均可食用。禁忌人群无不适宜人群。

关联推荐

339次阅读 2021-07-05 14:39:01

牛仔骨的食用功效
食用功效1、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。2、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。3、壮骨：能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙

关联推荐

336次阅读 2021-07-05 14:38:36

牛仔骨的营养价值有哪些
营养价值牛排的瘦肉部分、含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成份。蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素。牛排含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血

关联推荐

292次阅读 2021-07-04 00:34:39

热门文章

你的养生服务专家

免费查询知识

养生百科

精选阅读

推荐阅读

热门问题