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猪小排的食用功效

发布时间：2021-07-04 13:12:03 414次浏览 标签：

食用功效

1、补钙：猪排中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是补钙的好食材，尤其对于正在长身体的青少年儿童和容易发生骨质疏松的老人十分有益。
2、补血：猪排能够提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，它们具有很强的补血功效，可以有效应对身体贫血。
3、滋阴补阳：猪排有滋阴壮阳和益精补血的功效，正在备孕期的夫妻可以在饮食中增加一些瘦猪肉，可以增强体质，达到更好的备孕效果。
4、补肾润燥：猪排有补肾养血和滋阴润燥的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴等症。

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猪小排功效与作用效果
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猪小排营养成分有哪些 包含哪些营养价值
热量278千卡硫胺素0.3毫克钙14毫克蛋白质16.7克核黄素0.16毫克镁14毫克脂肪23.1克烟酸4.5毫克铁1.4毫克碳水化合物0.7克维生素C0毫克锰0

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猪小排的选购技巧和选购方法
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猪小排的营养价值有哪些
营养价值1、排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。2、猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿

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