| 热量 | 205 千卡 | 硫胺素 | 0.17 毫克 | 钙 | 247 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 12.1 克 | 核黄素 | 0.44 毫克 | 镁 | 152 毫克 |
| 脂肪 | 1.5 克 | 烟酸 | 2.5 毫克 | 铁 | 97.4 毫克 |
| 碳水化合物 | 35.7 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 8.86 毫克 |
| 膳食纤维 | 29.9 克 | 维生素E | 11.34 毫克 | 锌 | 3.18 毫克 |
| 维生素A | 17 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.32 毫克 |
| 胡罗卜素 | 5.3 微克 | 钾 | 757 毫克 | 磷 | 292 毫克 |
| 视黄醇 | 15.5 微克 | 钠 | 48.5 毫克 | 硒 | 3.72 微克 |
木耳(干)[黑木耳，云耳]营养成分：这里为木耳(干)[黑木耳，云耳]中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
相关内容
木耳不能和什么一起吃，木耳相克的食物有哪些
黑木耳的营养价值和功效有哪些
白木耳的功效与作用
泡好的黑木耳隔夜可吃吗
木耳营养成分有哪些 包含哪些营养价值
2021-08-14 21:01:43
2021-09-05 21:01:16
2021-09-06 22:53:57
2021-09-05 20:03:26
2021-08-12 01:09:46
2021-08-12 01:05:30
