| 热量 | 597 千卡 | 硫胺素 | 0.36 毫克 | 钙 | 72 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 23.9 克 | 核黄素 | 0.2 毫克 | 镁 | 264 毫克 |
| 脂肪 | 49.9 克 | 烟酸 | 4.8 毫克 | 铁 | 5.7 毫克 |
| 碳水化合物 | 13 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 1.95 毫克 |
| 膳食纤维 | 6.1 克 | 维生素E | 34.53 毫克 | 锌 | 6.03 毫克 |
| 维生素A | 5 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 2.51 毫克 |
| 胡罗卜素 | 4.7 微克 | 钾 | 562 毫克 | 磷 | 238 毫克 |
| 视黄醇 | 2.4 微克 | 钠 | 5.5 毫克 | 硒 | 1.21 微克 |
葵花子(生)营养成分：这里为葵花子(生)中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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