| 热量 | 40 千卡 | 硫胺素 | 0.02 毫克 | 钙 | 134 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 7.3 克 | 核黄素 | 0.12 毫克 | 镁 | 35 毫克 |
| 脂肪 | 0.3 克 | 烟酸 | 1.2 毫克 | 铁 | 33.6 毫克 |
| 碳水化合物 | 2.1 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 1.93 毫克 |
| 膳食纤维 | 0 克 | 维生素E | 0.59 毫克 | 锌 | 2.01 毫克 |
| 维生素A | 59 微克 | 胆固醇 | 131 毫克 | 铜 | 0.38 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.9 微克 | 钾 | 140 毫克 | 磷 | 114 毫克 |
| 视黄醇 | 88.4 微克 | 钠 | 175.9 毫克 | 硒 | 55.14 微克 |
蛏子营养成分：这里为蛏子中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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